İşler her zaman planladığımız gibi gitmez. Beklenmedik şeylere uyum sağlamayı bilmek gerekir.

“Her şeyin istediğimiz gibi gitmesi için ne yapmalıyız?” diye sormak yerine belki de “Planlar kötü gittiğinde nasıl tepki vermeliyiz?” diye düşünmeliyiz. Çünkü gerçekte işler nadiren öngördüğümüz gibi gider.

Hayat değişim demektir, biz de öyle. Bu yüzden önemli olan daha iyi plan yapmayı bilmek değil, umutlarımızı yerle bir edecek beklenmedik şeylere ve hayattaki tersliklere uyum sağlamayı öğrenmektir.

Bu anlamda Darwin’in şu dediğini hatırlamakta fayda var: “En güçlü ya da en zeki olan değil, değişime en iyi uyum sağlayan hayatta kalır”.

İşlerin beklediğimiz gibi gitmediğine üzülmek yerine her zaman bir durumu nasıl yaşayacağımızı seçebileceğimizi unutmayalım.

Beklenmedik şeylere daha iyi uyum sağlamak için tavsiyeler

1. Kabullenme. Gerçekleşeceğini düşündüğünüz şeyin artık olmadığını kabul edin.
2. Esneklik. Yeni duruma olabildiğince uyum sağlayın: Bundan nasıl faydalanacağınızı düşünün.
3. Sabır. Değişikliklere karşı rahat olun: Hayat değişim demektir, acele etmeden bekleyin.
4. Kısa şikâyet. Hüsrana uğrarsanız durun, dinlenin ve yeniden başlayın. Şikâyetin kısa sürmesine çalışın.
5. Sorgulayın. Her şey beklediğiniz gibi olsaydı daha mı iyi olurdu diye kendinize sorun.
6. Ders çıkarın. Bu olanlardan neler öğrenebilirsiniz?

Hayat bize iyi ve kötü anlar sunar ancak arzularımız hüsranla sonuçlandığında bu anları olumlu veya olumsuz bir yaklaşımla yaşamak bizim elimizde. Seçim bize kalmış.

Ayrıca bize gerçekten mutluluk veren şey işlerin beklediğimiz gibi gitmesi değil, önümüze çıkan her şeyi gönül rahatlığıyla yaşamamızı sağlayacak açık ve esnek bir zihne sahip olmaktır.

Kaynaklar:

Alaska’da mutlu olmak. Rafa Santandreu. Psikolog. Grijalbo Yay., 2016.

Hiçbir şey beklemediğinde her şey sana gelir. Hayat inanılmazdır. Unmistake creative.

İşler beklenmediği gibi gittiğinde sakin kalmanın 5 yolu. Avery Blank. 8 Şubat 2022. Forbes.