Daha mutlu yaşamak için çevrenizde iyi ilişkiler geliştirin
Dünya İş Sağlığı ve Güvenliği Günü’nde daha nazik bir ortam yaratmaya yardımcı olan bazı hareketleri gözden geçiriyoruz.
İyi ilişkiler geliştirmek sadece zihin için değil, fiziksel sağlığımız için de olumlu bir şeydir. Başkalarıyla daha iyi bağ kurabilmek için bazı tavırlar takınmak bizim elimizde.
Dünya İş Sağlığı ve Güvenliği Günü’nde (28 Nisan) sağlıklı, nazik ve pozitif bir ortamda yaşamak ve gelişmek için gerekli becerileri derliyoruz.
Başkalarıyla nasıl iyi ilişkiler kurarız?
- Empati kurun. Diğer kişinin size ne anlattığını tüm dikkatinizle dinleyin. Hemen bir sonuca varmayın ve yargılamayın. Ve anlattığı şeyin farklı yönlerine ilgi gösterin.
- Kararlı bir şekilde iletişim kurun. Amaç, ne hissettiğimizi ve neye ihtiyacımız olduğunu etkili bir şekilde ve talepkâr olmadan ifade etmeyi öğrenmek. Ne istediğinizi söylemezseniz kimse bilemez.
- Vadettiklerinizi yerine getirin. Bir şey talep etmeden önce yükümlülüklerinizi yerine getirdiğinizden emin olun. Güvenilir biri olduğunuzu kanıtlamak iyi ilişkiler kurmanızı kolaylaştırır.
- Yardım istemeyi öğrenin. Yardım istemek veya görev dağıtmak diğer kişiyle gerçek bir bağ kurmayı kolaylaştırır: O kişiye güvendiğinizi ve katkısına değer verdiğinizi gösterir.
- Net sınırlar koyun. Sağlıklı ilişkiler kurmak için sınırlar gerekir. Bir durum sizi rahatsız ediyorsa net bir şekilde kendinizi ifade edin.
- Dedikodudan kaçının. Dedikodu güveni azaltır. İnsanların arkasından konuşmaktan kaçının. Bir sorununuz varsa doğrudan söyleyin.
- Minnettarlık gösterin. Başkalarının iyi yaptığı şeyleri takdir edin ve görünür kılın: Size yardım eden birine teşekkür edin, iyi bir şey yapan birini tebrik edin, molaya atıştırmalık götürün ya da bir teşekkür notu gönderin. Küçük bir jest çevrenizdekilere minnettarlığınızı göstermek için çok yararlıdır.
Kaynaklar:
İyi İş İlişkileri Kurmak. Mind Tools İçerik Ekibi
İyi iş ilişkileri kurmak neden iyi geçinmekten daha fazlasıdır? Shonna Waters. 8 Şubat 2023. BetterUp
Daha fazla yaşamak ve mutlu olmak ister misiniz? Laura Pérez Lorca. Clara 346, RBA Revistas 2022.
İş Yerinde Sağlıklı İlişkilerin Gücü. Emma Seppälä ve Nicole K. McNichols. 21 Haziran 2022. Harvard Business Review.