“İkinci beyninizi” tanıyor musunuz?
Sindirim sisteminiz ruh hâlinizle bağlantılı ve bağışıklık sisteminin %70’ni oluşturuyor.
Stresi kontrol ederek sağlıklı ve mutlu bir mikrobiyotaya sahip olabilirsiniz.
Kaynaklar:
“İkinci beyin”: Bağırsağın mantığını çözmek. 9 Ekim 2021. National Geographic.
Sindirim sisteminizi tanıyın. Sindirim sağlığı. İspanyol Sindirim Sistemi Vakfı.
Bağırsağa neden “ikinci beyin” deniyor ve bağırsak hakkında 6 şaşırtıcı bilgi. 26 Eylül 2018. BBC.