Yemeklerinizi taşımak için bu kaplara yeni bir hava katın! İşte size sağlıklı ve özgün birkaç fikir.

Tupperware saklama kaplarında yemek keyfi biraz sıkıcı olabilir, özellikle aklımıza yeni yemek tarifleri gelmiyorsa veya son dakikada pişirip atıyorsak.

Sade, lezzetli ve dengeli yemekler hazırlamak mümkün. Daha mutlu bir rutine sahip olmanız için size birkaç adet hızlı, güçlendirici ve sağlıklı yemek tarifi sunuyoruz.

Eve götürmeye layık 4 ev yemeği

1. Coleslaw salata. Bir kaseye 2 doğal yoğurt, 2 yemek kaşığı ceviz yağı ve 2 yemek kaşığı limon suyu ekleyip karıştırın. ½ kırmızı lahana ve ½ beyaz lahana dövüp ufalayın ve kaseye ekleyin. Salataya 15 ceviz ekleyin ve (saklama kabına koymadan hemen önce) sosla karıştırın.

2. Bezelye yahnisi. 2 pırasa, 4 taze sarımsak sapı ve 1 yeşil soğan doğrayın ve bir tencerede yağda kavurun. 4 enginar ekleyin ve 10 dakika bekleyin. 250 g bezelye, 12 şeker domates, 1 adet defne yaprağı ve 1 biberiye, beyaz şarap ekleyip tuz, biber ekin. Kapağını kapayıp bir 10 dakika daha bekleyin.

3. Sebzeli pirinç pilavı. 1,6 litre sebze suyu ısıtın. 50 g ıspanak, 2 havuç, ¼ brokoli, 1 soğan, 2 diş sarımsak ve 100 g mantar kesin. Soğanları sarımsakları yağda kavurun. 250 g pirinç ekleyin, hepsini sebze suyuyla kaplayın. 12 dakika pişirin, sebzeleri ekleyin ve 5 dakika bırakın.

4. Fırında rigatoni. 2 soğan doğrayın ve 400 g domates rendeleyin. Fırını önceden ısıtın. Soğanları ve 2 diş sarımsağı yağda kavurun. Domatesi, fesleğeni ekleyip 15 dakika bekleyin. Sosu, 350 g rigatoniyi ve 750 ml sebze suyunu bir tabağa fırın tepsisine dökün ve 200 derecelik fırında 25 dakika pişirin.