Zamanınızı daha iyi yönetmeyi ve günlerinizden daha fazlasını almayı öğrenin

Günün 24 saati var. Nerede olduğumuz ya da hangi hızda hareket ettiğimiz önemli değil, durum böyle olmaya devam edecek. Ancak, yapabileceğimiz şey, günümüzden en iyi şekilde yararlanmak için zamanı en etkili şekilde yönetmeyi öğrenmek.
İyi zaman yönetimi genellikle daha fazla canlılık, duyguların daha iyi yönetilmesi ve başkalarıyla daha iyi ilişki kurmayla ilgilidir.
Gününüzden en iyi şekilde nasıl yararlanabilirsiniz

1. Plan: günü planlamak için zaman ayırmak, öncelikleri belirlemenize ve neyin önemli olduğuna odaklanmanıza yardımcı olacaktır. Gün için bir plan çizin: Bu planda çalışmak için, kişisel aktiviteleriniz ve yemek yemek, dinlenmek gibi temel gereksinimleriniz için zaman ayırın.

2. Gerçekçi hedefler koyma: Kendinize gerçekten yapabileceğinizden daha büyük hedefler koymayın, yoksa stresli ve cesaret kırıcı olacaktır. Aynı anda birden fazla iş yapmanın zamandan tasarruf sağlamadığı ve işleri sırayla yapmanın daha verimli olduğu tespit edilmiştir. .

3. Odaklanmaya devam edin: Çevrenizdeki şeylerin dikkatinizi dağıtmasına izin vermeyin. Elinizdeki işe kesintisiz 25 dakika ayırmayı ve sonra 5 dakika dinlenmeyi içeren Pomodoro Tekniğini kullanabilirsiniz.

Hala baş edemeyeceğinizi düşünüyorsanız, işaretlediğiniz görevi tamamlamak için yardım almayı deneyin. Delege edecek ve destek alacak birilerini bulmak zihinsel yükünüzü hafifletebilir.
Bu ipuçlarına ek olarak, kötü alışkanlıklarınızı azaltmaya (sigara, alkol, sedanter yaşam tarzı) ve boş zamanınızı spor, okuma veya yürüyüş gibi daha faydalı etkinliklerle doldurmaya çalışın.

Theophrastus, "Zaman, bir insanın harcayabileceği en değerli şeydir."