Bu kişisel savunma sistemi zor durumlarda harekete geçmeyi ve kendinizi korumayı öğretiyor

Krav maga (İbranice ‘yakın dövüş’) herkesin zor bir durum karşısında kendini savunabilmesi için düşünülmüş bir kişisel savunma sistemidir.

1940’larda İsrail’de doğan bu kişisel savunma yöntemi sokakta ya da başka herhangi bir yerde gerçekleşebilecek gerçekçi ve olası tehditlere karşı kendini korumayı öğretir.

Bir spor ya da dövüş sanatı değil, basit ve hatırlaması kolay birkaç korunma önleminin öğrenilmesi olarak kabul edilir. Hedef, öğrencilere olası güvensizlik durumlarının farkına varmayı ve minimum risk ve maksimum kendine güvenle ve her zaman kendi güvenliği ve refahına özen göstererek bunlara karşı koymayı öğretmektir.

Neden Krav Maga yapmalı?

1. Herkes için düşünülmüştür: hedefi herkesin uygulayabilmesi ve deneyimli olsun ya da olmasın kendini savunabilmesi olduğundan, yüksek bir fiziksel kondisyon gerektirmez.

2. Sizi tehditlere karşı hazırlar: iyi bir kendini savunma için tetikte olmak ve etraftaki bütün açıları kontrol altında tutmak gerekir. Uç seviyede ve yüksek stres altında olunan durumlarda nasıl davranmak ve hangi önlemleri almak gerektiğini gösterir.

3. Öğrenmesi ve hatırlaması kolaydır: maksimum riskli bir anda kendini korumak ve zarar almadan kurtulmak için içgüdüsel tekniklerden oluşan bir sistem kullanır.

4. Sağduyuyu kullanır: eğitimin büyük bir çoğunluğu şiddetli ve tehlikeli durumlardan nasıl kaçınılacağını öğrenmeye dayanır. Diyalog kurmak ve çatışmayı terk etmek her zaman en iyi seçeneklerdir.

5. Kendinizi korumayı öğrenin: temel fikri kendimizi kendi vücudumuzla savunarak (bağırmak, dirsek atmak, panik taklidi yapmak vs.) saldırganın üzerimizde yaptığı etkiyi anında nötr hale getirmektir.

6. Hızlı tepkiler geliştirmeyi sağlar: baskı altında karmaşık hareketler gerçekleştirmek zor olduğundan, savunma mümkün olan en hızlı, kuvvetli, kısa ve doğal şekilde gerçekleştirilmelidir.

Bu kendini savunma yöntemi, lezyon riskinden kaçınmak ve sağlığımıza hiçbir zarar almamak amacıyla doğal insan hareketlerini kullanır.

"Zamanında geri çekilmek, yenilmekten iyidir", Napoleon Bonaparte.